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蚂蚁庄园12月3日答案 打篮球时突然脚底抽筋采取什么措施?

来源:井研人事人才网 栏目: 办事指南 作者:汪新时间:2019年12月03日 14:46热度:197℃

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今日支付宝蚂蚁庄园12月3日

今日答题:小鸡宝宝考考你,打篮球时突然脚底抽筋,采取什么措施可以缓解?

正确答案:将脚板往回压​

打篮球脚抽筋是什么原因?

1、没有做热身运动,在打球之前,没有做好充分的热身运动,使得脚部肌肉一时无法适应运动状态,就可能出现脚部的腓肠肌痉挛,从而出现脚抽筋的现象。

2、运动强度过大,在打球时,特别是打篮球时,由于强度过大,全身肌肉出现紧张状态,脚部肌肉会随之收缩过快,没有足够的放松时间,局部的代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩和放松难以协调,会引起脚部肌肉痉挛。

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